这几句话会让升本人心态秒崩！

“别考专升本了，你能考上吗？”

“考不上你怎么办？”

“别考了，现在本科生也不好找工作！”

今天菲菲学姐看到小A同学沮丧地坐在自习室，连书都没打开。

问清缘由后才知道是家里亲戚知道了她要参加明年的统招专升本考试，大家对她的选择一直持怀疑态度，

希望她毕业之后立即参加工作，甚至认为她参加考试就是躲避找工作的压力，贪图享乐。

说起升本还是工作，恐怕很多大学生都曾纠结过。这种纠结不仅源于自己内心的不坚定，

还有可能是外界的各种声音导致的。

我们或多或少都会受到这些声音的影响，而已经决定要升本的你，如果面对大家的质疑和反对，

是大受打击还是加倍努力呢？

菲菲学姐此刻要化身知心大姐，语重心长地告诉各位小可爱，我当年备考时也听到过很多质疑和反对的声音，

就连父母也不支持，这时我开始了“闭关”生活。

这种生活如同独自穿越人生的一段隧道，没有喝彩和掌声，没有质疑和反对，有的只是日复一日的网课、

枯燥的书本、繁重的学习任务、生活状态上的孤独寂寞，以及为实现目标而殚精竭虑的思考。

当时身边也有很多同学斗志昂扬准备着专升本的考试，可是越到最后，

就有越来越多的人逐渐退出那场硝烟四起的“持久战”，从自习室搬走所有的书本资料，

转而四处投简历，踏进了工作岗位。

说实话，面对他们的逐渐退出，我也开始怀疑自己的坚持是否有意义，

因为统招专升本考试的机会只有一次，如果最后没有考上就白白浪费了一年时间。

专升本就像是你拼尽全力的奋斗，为了一个不确定的结果。而失败的结果我更加无法承受，所以更要全力以赴。

不过我也在专升本备考过程中总结了一些调整心态的方法，学弟学妹们不妨看看吧！

1、正常作息 避免熬夜

即使在考试前夜，我也没有挑灯夜读的习惯，如果前一晚睡不好，第二天的学习状态肯定不佳，

学习效率也大打折扣，所以我的建议还是要保证充足的睡眠，培养良好的作息规律，养精蓄锐去迎接专升本考试。

2、少刷朋友圈和微博

距离考试越来越近，心态也容易崩溃，看到大家朋友圈和微博晒的吃喝玩乐、毕业旅行、工作日常……

想到自己的辛苦备考，开始陷入焦虑、不想复习，如此恶性循环，复习的心态也就崩溃。

3、 释放压力

我每个星期都会给自己放半天假，可以什么都不做，也可以外出觅食犒劳自己，或者跑步、爬山、看电影……

4、高低限定法

“高”是指高度自信，暗示别人能做成的事情我也能一定能行；“低”是指放低目标，把“我一定要考上”调整为“我不一定能考上”，让自己有危机感，督促自己认真备考。

要注意“高与低”的平衡点，不要太过于自信，以至于自大；也不能把自己摆的太低，变成妄自菲薄。

学弟学妹们，你们才二十出头，一切都是崭新的开始。专升本一路走来，我们可能会受到很多冷眼和嘲笑，可是一旦你认准了目标，就算再难也不妥协，所有挺过去的苦难终有一日会笑着说出来。